sucresucressusuc

calculateur:

Depuis le 10 janvier 2011 jusqu'à ce jour (non compris) nombres de jours sans biscuits, bonbons, chocolats, tartes, gâteaux:

160 jours 

ou

5 mois et 9 jours

ou

13.824.000 secondes

230.400 minutes

3840 heures

22 semaines en arrondissant

Notice:

Bonjour, je suis une passionnée de l'alimentation, je vous fais part de mes expériences, de mes aventures, de mes lectures. Je ne désire aucunement me substituer à votre médecin ni vous faire arrêter vos médicaments. Tout changement d'alimentation devrait se faire après un avis médical.

Merci,

 Anne Evrard

 www.anne-evrard.com

Le profil alimentaire personnalisé, ciblé. Pour l'établir Taty a rassemblé plusieurs questionnaires très précis. Le profilage de Taty est très pointu. Le mien est plus léger.

Donc, vous répondez aux questionnaires, nous nous rencontrons (chez vous ou chez moi ou sur votre lieu de travail, ...) et nous établissons le plan des semaines à venir (voir plus d'info sur le site). Une fois le plan établi, nous nous écrivons / parlons tous les jours selon vos envies. C'est le boulot du coach, être là pour vous soutenir et pour répondre à vos questions.

Mon envie, mon idée, c'est de créer un groupe où les memebres se soutiendraient et seraient là les uns pour les autres.

Avis aux amateurs ;-) 

Notice:

Bonjour, je suis une passionnée de l'alimentation, je vous fais part de mes expériences, de mes aventures, de mes lectures. Je ne désire aucunement me substituer à votre médecin ni vous faire arrêter vos médicaments. Tout changement d'alimentation devrait se faire après un avis médical.

Merci,

Anne Evrard 

Pourquoi une alimentation ne convient-elle pas?

La fragilité peut exister dès la naissance ou elle peut être induite par des excès d'aliments dénaturés ou raffinés, des excès d'additifs ou de colorants, des excès de pollution, des excès de stress -physiques ou émotionnels- ou des excès tout court.

Le corps étant cette merveilleuse machine, il y a heureusement moyen d'aller mieux avec de la patience et de la détermination.

Il est important de cibler qui vous êtes, de quelle façon vous fonctionnez, vous réagissez; bref, d'établir votre profil alimentaire. Comme le dit bien Taty une personne n'est pas l'autre et de ce fait si votre soeur, par exemple, est "nourrie" par la crème Budwig au petit-déjeuner, vous par contre vous vous sentez nauséux et vous avez un grand vide après une heure.

D'où l'importance d'un profil alimentaire personnalisé, ciblé. Pour l'établir Taty a rassemblé plusieurs questionnaires très précis. Le profilage de Taty est très pointu. Le mien est plus léger.

Notice:

Bonjour, je suis une passionnée de l'alimentation, je vous fais part de mes expériences, de mes aventures, de mes lectures. Je ne désire aucunement me substituer à votre médecin ni vous faire arrêter vos médicaments. Tout changement d'alimentation devrait se faire après un avis médical.

Merci,

Anne Evrard 

Menu type d'un enfant au cours d'une journée:

Lorsqu'on prend la peine de lire les étiquettes, de noter les quantités de sucres raffinés ingérés par un enfant au cours d'une journée, je vous assure que le résultat est effarant!  Surtout si par la même occasion on observe dans cette journée que les aliments qui le "construisent" n'ont certainement pas une place prépondérante  Imaginez les efforts exigés de la part de son organisme qui doit non seulement le construire, le faire grandir, non seulement faire face un manque de bons outils, mais aussi combattre l'invasion continuelle de produits raffinés dont il n'a que faire et pour lequel combat il doit en plus puisser dans des réserves déjà appauvries?

Les enfants sont nés avec un bagage santé déterminé. Ils ne vont donc pas tous réagir face au sucre de la même façon.

Déjà très tôt il est possible de reconnaître les enfants susceptibles d'être fragilisés par le sucre. Ils sont généralement allergiques au lait de vache et/ou sont nés gros bébés. 

Plus tard, ils ont tendance à réagir très vite à l'apport de sucre en montrant des comportements irritables, hyperactifs, speedés ou bordeline. Le corps crie au secours également: pourquoi cet enfant est-il toujours malade? s'inquiètent les parents. 

Ces enfants fragilisés demandent d'autant plus que l'on gère intelligemment leur apport en saveurs sucrées, en produits de dames les vaches, en céréales. Supprimer tout à fait n'est pas la solution. Ca en ferait des hyperréactifs face à ces substances. Donc modération encore une fois et choisir, quand ils en absorbent, des produits d'excellente qualité et le plus naturels possible! Homemade is the best! En préparant à la maison, il est alors facile de doser les sucres, de les choisir les plus "nourrissants" possible, de développer les papilles gustatives au lieu de les endormir, de donner au corps le maximum de chances de se construire harmonieusement.

Notice:

Bonjour, je suis une passionnée de l'alimentation, je vous fais part de mes expériences, de mes aventures, de mes lectures. Je ne désire aucunement me substituer à votre médecin ni vous faire arrêter vos médicaments. Tout changement d'alimentation devrait se faire après un avis médical.

Merci,

Anne Evrard

 www.anne-evrard.com

Il est, cela va sans dire, plus que préférable d'opter pour les sucres non-raffinés, d'où l'importance du "fait chez soi" ou " homemade" car dans toutes les préparations où les sucres sont cachés on ne peut être sûr de rien. D'autant plus que dans un produit contenant du sucre, l'agencement des additifs et colorants alimentaires (alimentaires???), des pesticides et autres joyeusetés peut provoquer des réactions particulièrement néfastes et tout particulièrement ches les malades et les fragilisés of course.

L'excès de sucre nuit également aux papilles gustatives. Il est prouvé qu'il faut à l'être humain - qui est de plus en plus gavé de sucre - des quantités de plus en plus importantes, dans un verre d'eau par exemple, pour en détecter la saveur sucrée. Il lui faut donc des aliments de plus en plus sucrés pour trouver la satisfaction recherchée.

Modérer le sucre dans son alimentation, c'est donc aussi le plaisir de retrouver d'autres saveurs, même celle subtile du sucre naturel; c'est développer nos papilles et non atténuer leurs capacités gustatives.

En attendant le bus, j'écris pour le blog et ensuite je recopie comme je viens de le faire, j'ai attendu beaucoup de bus ces derniers temps, ha ha donc je vais recopier plusieurs parties ce matin.

Notice:

Bonjour, je suis une passionnée de l'alimentation, je vous fais part de mes expériences, de mes aventures, de mes lectures. Je ne désire aucunement me substituer à votre médecin ni vous faire arrêter vos médicaments. Tout changement d'alimentation devrait se faire après un avis médical.

Merci,

Anne Evrard